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un esprit sain dans un corps sain !

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  • 4 semaines d'exercices à faire chez soi !
  • les meilleurs étirements
  • des recettes et conseils exclusifs
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des recettes savoureuses et faciles à faire de smoothies, eaux détox, salades et desserts !

des exercices détaillés et expliqués

à faire à la maison en seulement 30 min 4 fois par semaine

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Vous voulez des fesses plus galbées et rebondies ?
Devant les écrans, certaines rêvent de la silhouette parfaite. Attention ! Ce qu'on voit sur Instagram n'est pas la réalité et le plus important c'est vous et vous-même.

Pour mettre toutes les chances de votre côté, et vous sculpter un fessier d’enfer, voici le programme à absolument obtenir.
Préparez-vous à trinquer au nom de vos fesses de rêve !

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Si vous suivez ce programme de manière assidue,
les effets au bout de 30 jours seront :

  • Des fesses plus fermes
  • Un cardio amélioré
  • Une diminution de la cellulite
  • Des muscles travaillés en longueur comme en profondeur
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  • des astuces nutrition
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a moi le ventre plat challenge

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